Dieper kunnen slapen vanuit Feng Shui

Op dit moment geef ik een cursus praktische Feng Shui.

Een van de onderwerpen is daar de slaapkamer en, je raad het al: hoe kom je beter tot rust komt en hoe slaap je dieper. Ik schok er eigenlijk van, dat veel mensen slaapproblemen hebben. De meeste deelnemers aan de cursus, sommige klanten en verschillende van mijn vrienden. Bijna 40 % van de Nederlanders slaapt slecht.

Herken je dit ook?

Slaapproblemen kunnen veel verschillende oorzaken hebben.

Het oergevoel, de voorganger van Feng Shui

Je kunt het je niet herinneren, maar heel vroeger, toen we nog in holen leefden, was het van levensbelang om achter je een gesloten muur te hebben en voor je de uitgang in de gaten te houden. Dit is in deze tijden niet meer nodig zou je zeggen. Maar het vlucht- en vechtgedrag zit er nog steeds in ons ingebakken.

kleureffecten, werkplek, overzicht vanuit Feng Shui, Yin & Yang

Superfood voor bedrijfsruimtes

Er is natuurlijk al superfood om te eten, zoals bijvoorbeeld Goji bessen en Chia zaden. En er is superfood voor lichaam én geest in de vorm van Mindfullness en Yoga trainingen.

Wat doet superfood nou?

Superfood heeft een hoog gehalte aan goede voedingsstoffen, die positieve effecten op je gezondheid zouden hebben. - Ook al is gevarieerd (biologisch) eten en water drinken zeker ook aan te raden.

Mindfullness

Wie mindfulness beoefent kan beter omgaan met stress, pijn, vermoeidheid, tegenslagen en innerlijke onrust. Je creativiteit en lichamelijke weerstand worden gestimuleerd.

We kunnen ons lichaam en geest voeden met heel effectieve voeding en bewegingen, zodat we ons vitaler voelen en meer energie hebben. Dit stimuleert onze gezondheid.

Samengevat

werken vanuit Feng Shui

Stressvrije wachtkamer: 7 essentiële factoren

Spreek je ook uit ervaring?

Sommige wachtkamers van artsen en therapeuten zien er verzorgd uit, het geluid is gedempt en de looproutes zijn logisch. De weg is eenvoudig te vinden. Deze factoren helpen de stress weg te nemen bij je cliënten en te ontspannen, nog voordat zij de arts of therapeut hebben gesproken.

De wachtkamer als verlengstuk voor herstel

Zoals ik in mijn vorige blog reeds had geschreven: Als de kwaliteit van de wachtkamer en de therapieruimte positief is, staat de cliënt eerder open voor de therapie, waarmee het helingsproces versneld kan worden.

Dit is fantastisch nieuws. Jij als therapeut kunt met deze extra aandacht het herstel versnellen en verdiepen.

Een verzorgde uitstraling

Herstel begint al in de wachtkamer

De eerste indruk is ook hier van immense meerwaarde

De wachtkamer is de eerste indruk, die van de zorg gewonnen kan worden. Cliënten maken als houvast een inschatting van de te verwachten therapie. (Rogers, Edwards, Hudman & Perera, 2016)

Onbedoeld spiegelt de wachtkamer als fysieke ruimte de kwaliteit van je therapie. Als voor cliënten de eerste indruk van de wachtkamer negatief is, kan zich dit ook vertalen in een negatieve indruk van de kwaliteit van de zorg. Jij als therapeut levert dezelfde zorg, maar kan de therapiesessie als minder waard worden beschouwd.

Versterkend element

Je cliënt/patiënt komt de wachtkamer binnen en meld zich aan bij de balie, of gaat meteen zitten voor de afspraak. 

De werkplek en Feng Shui 2

Hoe je met Feng Shui je ideale werkplek creëert

Aparte ruimte voor je werkplek?

Werk je vanuit huis, is je concentratie tijdens het werk beter en kun je het werk beter loslaten, mits je werkplek redelijk gescheiden is van de privé activiteiten. 

Werk je op kantoor, dan zijn bovenstaande punten, (zie ook mijn blog (Thuis)-werkplek 1) voldoende om in ogenschouw te nemen.

Werken is Yang energie, ontspannen en slapen is Yin energie. 

Daarom is het beter deze functies visueel te scheiden. Mocht je werkplek gesitueerd zijn in de slaapkamer: Het loslaten van je werk kan dan moeite kosten. Waarom? Mocht er een beeldscherm blijven staan op je bureau, kun je altijd de indruk hebben toch door te moeten werken. Deze opkomende gedachte schuif je dan steeds naar de achtergrond, wat je een hoop energie kost. Ook je slaap kan daardoor verstoord raken, of minder diep zijn. Juist de slaap is zo waardevol om je te regenereren van de dagelijkse drukte én alles van de dag te verwerken. 

De ideale werkplek

Introductie video: Colour Your Life Training

De Colour your life training

Maaike Driessen-Laverman van I4pe.com en ik combineren onze expertises over kleur, om deze prachtige Colour your life training te geven.

Kleur kan de kwaliteit van je leven opwaarderen. Wij doen dit op vier levels:

- de emotionele

- de fysieke (nutrition) level

- kleding, interieur  

- middels de 5 elementen

Deze expertise helpt je te empowereren en je clienten te ondersteunen. 

Hier is alvast onze introductie video:

Pagina 8 van 10

Ilona Kröber

Ilona Krober profiel

  06 42 162 786
   ilona [at] setinmotion [dot] eu
  /setinmotion
  /ilona_setinmotion

Set In Motion

Verzorgde oases van rust verdiepen het helingsproces.

Wil je je werk- of leefomgeving holistisch stimuleren? Bel of mail mij.

Geregistreerd interieurarchitecte bij Architectenregister en BNO
Kleurspecialiste met 25 jaar ervaring
Feng Shui professional

Gevestigd in Amsterdam Oost

Volg me op Instagram